Ansiedade e manejo do estresse
Compreender os gatilhos da ansiedade e desenvolver ferramentas práticas para recuperar o equilíbrio.
Olá, sou a Psicóloga Gabriele Taboni. Atendimento psicológico presencial em Jundiaí e online para todo o Brasil, voltado a adolescentes e adultos, com foco no desenvolvimento de habilidades emocionais, cognitivas e comportamentais para promover mais equilíbrio, autonomia e qualidade de vida.
CRP 06/210945 · Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
O que eu trato
Áreas nas quais ofereço suporte psicológico com escuta atenta, técnica e acolhimento genuíno.
Compreender os gatilhos da ansiedade e desenvolver ferramentas práticas para recuperar o equilíbrio.
Identificar, compreender e gerenciar as emoções de forma mais saudável e consciente no dia a dia.
Reconhecer padrões que travam e construir uma relação mais compassiva e flexível consigo mesmo.
Entender o que está por trás do adiamento e da culpa para retomar a ação com mais leveza.
Fortalecer a confiança, a identidade e a percepção de si mesmo de forma mais saudável e real.
Trabalhar vínculos afetivos, limites e padrões relacionais que geram sofrimento e conflito.
Aprender a se expressar com clareza e respeito, fortalecendo as relações e a autoconfiança.
Suporte para atravessar perdas e transições com acolhimento, ressignificação e cuidado emocional.
Apoio psicológico em momentos de mudança profissional, autoconhecimento e novos direcionamentos.
Acompanhamento nas diferentes fases da vida, com atenção às particularidades de cada momento.
Sobre mim
Sou Gabriele Taboni, psicóloga clínica, e atuo com foco em saúde mental, desenvolvimento emocional e qualidade de vida por meio da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), abordagem com ampla base científica.
Ofereço um espaço acolhedor, seguro e livre de julgamentos, onde cada paciente pode compreender melhor suas emoções, pensamentos e comportamentos. Acredito que cada história é única, por isso o processo terapêutico é construído de forma individualizada, respeitando suas necessidades e seu momento de vida.
Como trabalho
A TCC é uma das abordagens psicológicas com maior respaldo científico no mundo. Ela parte da ideia de que nossos pensamentos influenciam diretamente nossas emoções e comportamentos — e que, ao identificar e modificar padrões disfuncionais, podemos transformar a forma como vivemos.
O processo é colaborativo, estruturado e orientado a objetivos concretos para a sua vida.
Compreendo sua história, queixas e objetivos terapêuticos.
Mapeamos pensamentos, emoções e comportamentos que geram sofrimento.
Desenvolvemos estratégias práticas e personalizadas para transformação.
Você aprende ferramentas para manter seu bem-estar além da terapia.
Quem já passou pela terapia
Histórias reais de pessoas que deram o primeiro passo. Nomes preservados por sigilo.
"Excelente profissional! A terapia tem me ajudado muito. A Gabriele é sempre muito cuidadosa, acolhedora e profissional. As sessões online são práticas, tornando todo o processo ainda melhor. Sou muito grata pelo acompanhamento e recomendo de olhos fechados!"
"Uma profissional incrível e que me ajuda demais. Eu nunca tinha feito terapia antes então ficava bem receosa de me abrir dessa maneira, mas desde a primeira sessão a Gabriele sempre me deixou confortável e assim sigo com ela até hoje."
"Faço terapia com a Gabi há quase um ano e durante este tempo tive uma evolução absurda no meu autoconhecimento. A Gabi sempre trouxe acolhimento aos meus sentimentos, me ajudou a organizar as minhas ideias, enfatizar as minhas prioridades e o principal me ajudou a enfrentar a vida de uma forma mais leve!!! Gabi, você é incrível."
"Minha experiência na terapia tem sido muito importante, tenho tido várias reflexões e percebo mudanças em mim. Sou muito grata a minha terapeuta pela escuta empática e todo acolhimento."
"Uma excelente pessoa, se preocupa de verdade com seu paciente, está disposta a ajudar sempre. Adoro cada consulta."
"A Gabriele é incrível! Uma excelente profissional! Doce, acolhedora, leve e que te faz refletir e avaliar diversas perspectivas! Foi essencial na minha vida! Sou muito grata pelas nossas consultas e pelo seu atendimento!"
"Eu achava que a abordagem TCC não era pra mim, até descobrir que eu não tinha achado a psicóloga certa. A Gabi é acolhedora e extremamente competente. Nesse período que estamos juntas, as coisas têm ficado mais fáceis. É bom ter alguém com quem sabemos que podemos contar. Só gratidão por tudo, por cada palavra até aqui, por me ajudar a quebrar ciclos, a impor limites, a descobrir quem eu sou. Obrigada Gabi ♡"
"Excelente profissional! Atende meu filho e estou muito satisfeita com a evolução dele! Depois que começou a terapia com a Gabriele é outra criança... Tinha dificuldade com interações sociais e hoje já consegue interagir e conversar com qualquer pessoa! Super indico!!!"
"Comecei a terapia com a Gabriele há pouco mais de 2 meses. Me identifiquei logo na primeira sessão com a abordagem dela e a forma como conduz. Está fazendo bastante diferença em meu processo de análise e autoconhecimento. Profissional competente, extremamente atenciosa e perspicaz."
Como e onde
Escolha a modalidade que melhor se encaixa na sua rotina.
Atendimento no consultório em Jundiaí, São Paulo. Ambiente acolhedor, seguro e reservado.
📍 Inova Clínica Médica
Av. Coletta Ferraz de Castro, 319
Jardim Paulista, Jundiaí — SP
CEP 13208-280
Sessões por videochamada para qualquer cidade do Brasil. Mesma qualidade, total comodidade.
🌐 Todo o território nacional
Plataforma segura e sigilosa
Dúvidas frequentes
Respondendo as principais dúvidas antes de você dar o primeiro passo.
Como funciona a primeira sessão?
A primeira sessão é uma consulta inicial de acolhimento. Vamos conversar sobre o que te trouxe à terapia, sua história e seus objetivos. É um momento sem julgamentos, onde você pode se sentir à vontade para falar.
O que é TCC e por que você utiliza essa abordagem?
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma das abordagens com maior evidência científica. Ela trabalha a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos, sendo especialmente eficaz para ansiedade, depressão e autocobrança.
O atendimento online é tão eficaz quanto o presencial?
Sim. Pesquisas comprovam que a terapia online tem eficácia equivalente ao atendimento presencial para as demandas que atendo. A sessão acontece por videochamada segura, com total sigilo.
Com que frequência acontecem as sessões?
Geralmente as sessões são semanais, com duração de 50 minutos. A frequência pode ser ajustada de acordo com o momento do processo terapêutico e sua necessidade.
Minhas informações são sigilosas?
Sim. O sigilo é um princípio ético fundamental da psicologia, previsto no Código de Ética do CFP. Tudo o que é compartilhado nas sessões é absolutamente confidencial.
Como faço para agendar?
É simples: entre em contato pelo WhatsApp clicando em qualquer botão "Agendar" nesta página. Responderei rapidamente para combinar horário e modalidade de atendimento.
Quanto custa a sessão?
O valor varia de acordo com o tipo de atendimento — online ou presencial. Me chama no WhatsApp e te explico tudo com transparência e sem compromisso.
Dar o primeiro passo é o mais difícil. Estou aqui para acompanhar você nessa jornada, com escuta, técnica e cuidado genuíno.
Agendar pelo WhatsApp+55 11 93033-3519 · Atendimento em Jundiaí-SP e Online
Onde nos encontrar
Atendimento presencial na Inova Clínica Médica, em Jundiaí-SP.
Av. Coletta Ferraz de Castro, 319
Jardim Paulista, Jundiaí — SP
CEP 13208-280